艾灸是一種常用的中醫(yī)保健方式，很多人會(huì)通過艾灸來去濕氣、治療風(fēng)濕、頸椎病等，有不錯(cuò)的改善疾病功效。不過艾灸也有諸多注意事項(xiàng)，比如8種人千萬不能艾灸，還需要知道艾灸什么時(shí)候最好，一天中艾灸的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)？在午時(shí)艾灸有事半功倍的效果。
一天中艾灸的最佳時(shí)間：中午11點(diǎn)
艾灸的時(shí)間最好選擇在中午11點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段陽氣比較充足，并且在正午的時(shí)候達(dá)到頂峰，這個(gè)時(shí)候做艾灸效果會(huì)更好，就和三伏天更適合做艾灸一個(gè)道理，補(bǔ)益效果翻倍。不建議大家在晚上9點(diǎn)之后做艾灸，這個(gè)時(shí)間段人體需要休息靜養(yǎng)，做艾灸容易失眠。
艾灸什么時(shí)候最好？如果大家是想要調(diào)理脾胃功能，可以選擇早上9點(diǎn)-11點(diǎn)。養(yǎng)心的話，最好是中午11點(diǎn)-1點(diǎn)。
一年中艾灸的最佳時(shí)間：夏季
中醫(yī)上講，艾灸最佳的季節(jié)就是夏季，非常符合“冬病夏治”的理論，很多體虛的人大多是陽虛的體質(zhì)，容易生病。這個(gè)時(shí)候用艾灸，幫助通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕，補(bǔ)益陽氣，將邪氣排出體外。冬天做艾灸容易受寒引起感冒，所以不太建議。
去濕氣的艾灸位置圖
1、合谷穴
合谷穴具有升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血的功能，是大腸經(jīng)的總開關(guān)，在臨床應(yīng)用上多用于內(nèi)、外、婦、兒等臨床各科，治療牙痛、頭痛、鼻塞、腹痛、腹瀉、高血壓、中風(fēng)等。每次艾灸10-15分鐘，10次一個(gè)療程......【查看詳情】
艾灸一年后什么病都出來了
有不少人表示艾灸一年后什么病都出來了，感覺病情加重了，或者出現(xiàn)各種不舒服的情況，其實(shí)很多時(shí)候都是艾灸后的排病反應(yīng)，也稱排毒反應(yīng)，人的體質(zhì)不好，在經(jīng)過艾灸之后有所好轉(zhuǎn)，人體在排出毒素時(shí)候的反應(yīng)......【查看詳情】
