鼻子不通氣的話，是不好受的，尤其是在睡覺的時候，影響睡眠質(zhì)量，想要鼻子快速通氣怎樣才可以呢，其實可以借助一些小方法，30秒讓鼻子通氣法怎么做呢，不妨試試熱敷或者是按摩迎香穴的方法等，6個讓鼻子快速通氣小妙招，有助于緩解鼻子通氣的，大家根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，幫助緩解鼻子不通氣的情況。
30秒讓鼻子通氣法
1、熱敷通氣
對于鼻子不通氣的現(xiàn)象，大家如果想要緩解的話，是可以用熱毛巾熱敷的，大家是可以試試這個方法的，大家是需要將熱毛巾直接敷在自己的鼻子根部的，是可以幫助緩解鼻子不通氣的難受癥狀的，也可以用切碎的蔥白，將其煮沸后煽動手掌，用鼻子呼吸水蒸氣，但是不要燙到了。
2、按摩迎香穴
迎香穴也叫做沖陽穴，這個穴位是屬于手陽大腸經(jīng)的，這個經(jīng)脈是十二經(jīng)脈之一，這個迎香穴的功效和作用可是不少的，是可以幫助通鼻竅的，大家也是可以用自己的手指對這個穴位進(jìn)行垂直按壓的，同時按揉迎香穴德行位置，按揉10到20次就可以，是有助于讓鼻子通氣的。
3、擠出橘子皮汁
大家也是可以利用橘子皮幫助自己緩解鼻塞的癥狀的，大家是可以將橘子皮留下，然后對準(zhǔn)自己的鼻孔，將其擠出汁來，幫助自己的鼻子通暢。
4、聞薄荷油
面對鼻子不通氣的情況，家里也有薄荷油的話，大家是可以用薄荷油來幫助通氣的，大家是可以去聞聞薄荷油的味道，它對鼻子通氣是有一定的幫助的，還有助于清熱。
5、聞姜片
對于鼻子不通氣的情況，大家也是可以將姜片放在自己的床頭附近的，能讓自己聞到姜片的味道，生姜片的味道還是比較刺激的，對于鼻子不通氣也是有幫助的。在睡覺的時候，如果只是一側(cè)不通氣，可以保持側(cè)臥的姿勢，方便通氣。
6、滴鮮藕汁
把鮮藕榨汁，之后就可以滴鮮藕汁在鼻子中，不過也是可以用棉球蘸取些汁液，將其塞到自己的鼻子中，大家在晚上睡前的事后進(jìn)行會比較好的，有助于緩解鼻子的通氣的。
鼻子不通氣感覺到難受，30秒讓鼻子通氣法中，大家根據(jù)自己情況選擇，也有一個動作緩解鼻塞的方法。
一個動作解決鼻塞
先深吸一口氣，用大拇指和食指捏住鼻子，然后向后仰頭，這個過程中要努力的憋氣，直到憋不住的時候，把頭豎起來，然后呼氣。這個動作會刺激到大腦，像鼻腔發(fā)送反射信號........【查看詳情】
