烏龍茶是介于紅茶與綠茶之間的青茶,屬于半發(fā)酵茶,口感相對來說比較適中,因此也更加受大眾喜歡,當然還跟烏龍茶的功效與作用有關,作為一種保健茶飲,烏龍茶的減肥效果是非常不錯的,而且也很適合中老年人飲用。
烏龍茶的功效與作用
1、減肥功效
烏龍茶含有豐富的單寧酸,其與脂肪代謝有密切的關系,能夠降低血液中的膽固醇含量,而且還能刺激胰臟脂肪酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,還能加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積,所以減肥效果很突出,在烏龍茶的功效與作用中也是很受歡迎的。
2、降血脂
烏龍茶能夠防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用,能夠降低血液粘稠度,防止紅細胞集聚,改善血液高凝狀態(tài),增加血液流動性,改善微循環(huán),能夠有效抑制血栓形成,降低心腦血管疾病的風險。
3、美容護膚
烏龍茶中含有水溶性的茶多酚,能夠清楚面部油膩,收斂毛孔,具有消毒滅菌、抗皮膚老化,減少紫外線輻射皮膚的損傷等,從而起到美容護膚的效果。
4、延緩衰老
烏龍茶具有很好的抗衰老功效,在每天攝入足量的維生素C情況下,喝烏龍茶能夠令體內(nèi)維生素C含量保持較高水平,尿中維生素C排出量減少,從而起到抗衰老作用,所以說烏龍茶的功效與作用是非常多的。
5、抗腫瘤
烏龍茶還有抗腫瘤、提高淋巴癌細胞及NK細胞的活化作用,另外還有加強免疫功能、預防老化的作用。專家發(fā)現(xiàn),烏龍茶多酚類還有吸附體內(nèi)異物,并令其一同排出體外的功效,所以能夠有效清除體內(nèi)垃圾。