喝養(yǎng)生茶的朋友對(duì)黑苦蕎茶一點(diǎn)都不會(huì)陌生，也是比較流行的一種養(yǎng)生茶飲，但很多人即使喝了，也不一定了解黑苦蕎茶的功效與作用，畢竟現(xiàn)在的健康茶飲層出不窮，不容易了解全面，而黑苦蕎最主要是瘦身美容和降三高的功效比較吸引人。
黑苦蕎茶的功效與作用
1、減肥瘦身
黑苦蕎中含有豐富的膳食纖維和多種氨基酸，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化排泄，還能夠增加身體脂肪燃燒、熱量消耗，起到減肥瘦身作用。另外黑苦蕎還能夠幫助身體抵抗饑餓，減少熱量的攝入和吸附并輔助排出多余的脂肪，防止脂肪堆積。
2、延緩衰老
黑苦蕎茶中含有豐富的維生素C、E以及黃酮類(lèi)物質(zhì)，都能夠有效清除體內(nèi)自由基，而肌膚衰老的根本原因就是自由基對(duì)細(xì)胞的氧化破壞，所以像這種強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，都能夠有效延緩衰老，所以黑苦蕎茶的功效與作用是非常強(qiáng)大的。
3、降三高
黑苦蕎中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、植物固醇及多種維生素和微量元素，能夠起到很好的降糖降脂作用。特別是含有其它谷物不含有的維生素P和硒元素，能夠軟化血管，對(duì)三高有輔助調(diào)節(jié)作用，因此被稱(chēng)為“抗癌之王”。
4、保護(hù)心血管
黑苦蕎中富含的苦丁等物質(zhì)具有擴(kuò)張血管的作用，槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能，能夠有效預(yù)防和治療心率失調(diào)、心絞痛、心肌梗塞等病癥，所以了解黑苦蕎茶的功效與作用是非常重要的，像心血管疾病就需要喝黑苦蕎茶來(lái)進(jìn)行緩解輔助治療。
5、治療骨病
黑苦蕎中含有類(lèi)黃酮物質(zhì)，可以治療骨病和骨質(zhì)疏松等癥狀，通過(guò)提高甲狀腺對(duì)雌激素的敏感性，使甲狀腺C細(xì)胞分泌降鈣素的作用增強(qiáng)，抑制骨再吸收而治療骨質(zhì)疏松，還能夠抑制缺鈣和缺乏維生素D引起的骨密度和骨鈣含量的降低。
