普洱茶作為云南的特產(chǎn)，也是一種特殊的茶類，其營養(yǎng)價值是非常高的，所以不僅要了解普洱茶生茶好還是熟茶好，還要知道喝普洱茶有什么好處，這樣才能知道自己養(yǎng)生的方向，畢竟作為健康養(yǎng)生茶，普洱還是有別普通茶飲的。
喝普洱茶的5大好處
1、降三高
降三高是所有茶飲的共同特點，這點普洱茶自然不可能缺少，普洱茶中富含的營養(yǎng)物質(zhì)確實能夠幫助身體代謝多余的脂肪，起到軟化血液、降低血壓血脂的作用，還能夠改善身體狀況，降低糖尿病的風(fēng)險。
2、暖胃養(yǎng)胃
通常茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，沒有發(fā)酵的茶偏寒性，刺激性強，所以胃不好的并不適合喝，但普洱屬于后發(fā)酵茶，其所含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)降低，茶性溫和，刺激性小，喝了不僅不傷胃，反而有暖胃養(yǎng)胃的功效，所以喝普洱茶有什么好處？可以暖胃養(yǎng)胃，對于胃不好的人非常友好。
3、防癌抗癌
都知道喝茶有防癌抗癌的效果，但要知道其中普洱茶的效果最為突出，其所含多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能夠抑制某些能活化原致癌物的酶，還能夠和親電子的最終致癌代謝作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成，使致癌物質(zhì)減少。
4、抗衰老
普洱茶中所含的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素等都具有抗氧化作用，能夠消除體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì)，從而起到很好的延緩衰老作用，因此普洱茶也被稱為“益壽茶”，所以喝普洱茶有什么好處？想越活越年輕，就可以經(jīng)常喝點普洱茶。
5、緩解便秘
喝普洱茶有助于代謝多余脂肪，所以也常被用來作為減肥茶飲用，同時也具有很好的防治便秘的功效，不過在飲用初期，可能會出現(xiàn)腹瀉反應(yīng)。在體內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)好后，排便就會趨于正常。
