如果出現(xiàn)低血糖的話，可能會出現(xiàn)心慌、頭暈、冷汗等癥狀，對于輕微低血糖的人來說，低血糖的人吃什么東西最好呢，可以食用高纖維食物、高鈉高膽固醇食物以及含糖的食物，下面也是列舉了5種食物，大家可以注意，如果病情嚴(yán)重，就要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
低血糖患者可以吃的食物
1、胡蘿卜
在日常生活中，粗纖維的食物是有不少的，這胡蘿卜就是粗纖維食物，是屬于高纖維食物的一種，常見的高纖維食物也包括燕麥、薏米、黑豆以及韭菜、火龍果、山楂、苦瓜等，對于低血糖患者來說，是可以適當(dāng)多食用胡蘿卜，還具有明目的好處。
2、葡萄糖
對于一些癥狀輕微的低血糖患者，在食用食物的時候，可以選擇一些含糖的食物，可以吃水果糖，也是可以食用含糖量多的水果，就有葡萄，梨子以及桔子也是可以的，幫助緩解低血糖的情況，而且直接服用葡萄糖是有助于快速升高血糖的，是一種簡單緩解的有效方式。
3、動物肝臟
發(fā)生低血糖的話，是可以食用一些豬肝這樣的動物內(nèi)臟的，是有助于身體恢復(fù)的，低血糖人群平日就要注意食用高鈉、高膽固醇的食物，動物肝臟是在其中的，有助于血壓的上升，除此之外，還有雞蛋等食物，自己也是可以補(bǔ)充一些蔬菜和水果。
4、餅干
對于低血糖患者來說，是可以食用糖果、巧克力、含糖飲料，也可以吃一些餅干、面包來幫助改善，在外出的時候，是可以攜帶這類食物，可以食用餅干、巧克力這樣的碳水化合物食物，輕中度的低血糖可食用糖水、含糖飲料、饅頭、餅干。
5、牛肉
低血糖的人吃什么東西最好，牛肉中是富含蛋白質(zhì)的，對于有低血糖的人來說，適當(dāng)食用牛肉不僅是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的，而且還對于低血糖患者有好處的，高蛋白質(zhì)食物是有助于預(yù)防低血糖以及高血脂的發(fā)生的。
對于輕微低血糖，可食用餅干、含糖飲料等幫助緩解，不過需要注意的是，藥物性低血糖就要停用相關(guān)藥物，低血糖經(jīng)常發(fā)生反復(fù)發(fā)作，可以去醫(yī)院看看。
