人流對(duì)女性的傷害是非常大的，所以人流后一定要好好調(diào)養(yǎng)，但也不能亂補(bǔ)，否則也會(huì)出問(wèn)題，那人流后吃什么最補(bǔ)子宮呢？人流后女性身體是非常虛弱的，而且子宮也缺乏保護(hù)，這時(shí)候需要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)加強(qiáng)子宮收縮和內(nèi)膜復(fù)原。
一、人流后恢復(fù)子宮最好的方法
人流手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜有一定損傷，多次人流手術(shù)的傷害更嚴(yán)重，雖然一般情況下子宮內(nèi)膜可以自行恢復(fù)，但如果情況比較嚴(yán)重，還想要恢復(fù)好，可以先服用短效避孕藥，促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)，然后通過(guò)補(bǔ)充雌性激素來(lái)使子宮內(nèi)膜增厚，起到保養(yǎng)子宮的作用，但切記不可多吃，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這個(gè)方法。
人流后不能亂吃藥，需要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，比如雞肉、瘦肉、蛋類、奶類和豆類等，都可以加強(qiáng)宮縮，進(jìn)而幫助恢復(fù)。并不建議在這個(gè)時(shí)候盲目吃補(bǔ)品，因?yàn)檠a(bǔ)品并不一定真正對(duì)子宮有利，反而往往會(huì)造成子宮的負(fù)擔(dān)，所以無(wú)痛人流后吃什么最補(bǔ)子宮呢？多吃高蛋白質(zhì)、容易消化的食物即可。
一定要避免進(jìn)食一些刺激性食品，比如辣椒、胡椒、生冷食物等，特別是寒性、涼性水果都不適合吃，比如夏天的西瓜、椰子、火龍果等，都屬于涼性水果，會(huì)對(duì)身體造成刺激，不太適合。另外下次懷孕最少要在半年以上，否則會(huì)對(duì)身體造成更大影響，孩子也不容易留下。
二、人流后適合吃的湯品
1、乳鴿枸杞湯
乳鴿枸杞湯具有益氣、補(bǔ)血、理虛的作用，適合人流后體虛及病后氣虛等情況。做法也非常簡(jiǎn)單，乳鴿一只，枸杞30克，放入鍋中一起燉，燉煮后加一點(diǎn)鹽就可以吃了。人流后建議每天吃2次，每次吃完會(huì)明顯感覺(jué)身體有一些復(fù)原，因?yàn)轼澴訝I(yíng)養(yǎng)本身容易被吸收，所以人流后吃什么最補(bǔ)子宮，乳鴿枸杞湯可以每天來(lái)一點(diǎn)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋棗湯具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血的作用，適用于貧血及病后、人流后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。做法也很簡(jiǎn)單，雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，先將雞蛋煮熟再加入枸杞一起燉。相信很多人都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這種吃法，但對(duì)于人流后的調(diào)理確實(shí)很有效果。
