石斛是一種藥食兩用的中草藥，大家或許是會用石斛泡茶來喝的，這石斛對人的好處是不少的，但是也要注意自己是不是和食用的，有些人其實(shí)就不適合食用，石斛的功效與作用適合哪些人，它對于勞累的人來說，是可以幫助調(diào)節(jié)身體的。
石斛的功效與作用適合哪些人
1、增強(qiáng)體質(zhì)
對于體質(zhì)虛弱，體質(zhì)不好的人來說，對于勞累的人來說，免疫力下降，石斛或許是可以幫助改善的，可以幫助調(diào)節(jié)身體，它還是可以幫助滋陰養(yǎng)血的，在石斛中，是含有豐富的多糖類物質(zhì)的，這對于我們增強(qiáng)免疫是有幫助的，而且它也是含有石斛堿和總氨基酸等的，對于大家來說，也是有著強(qiáng)壯的功效的。
2、滋陰清熱
石斛是具有滋陰清熱的功效的，對于總是出現(xiàn)口干的人，或者有口腔潰瘍的人來說，將石斛泡茶或許是可以幫助緩解的，對哦我們來說，它是有著去火的作用的，需要注意的是，不要在短時間內(nèi)喝過量的石斛，其實(shí)這是會讓身體出現(xiàn)不適的。
3、益胃生津
石斛是有助健脾開胃的，科學(xué)的食用，對于大家來說，是有助于益胃生津的，對于新鮮的鐵皮石斛，是可以將其洗干凈，可以榨汁，將它煮開喝的，對于干品的話，是可以將其浸泡發(fā)開，然后配以其他的食材或者藥草等燉豬肉吃的。
4、緩解失眠
石斛是具有緩解失眠的功效的，但是需要注意的是，石斛是可以幫助清熱生津的，所以它是可以對肝火旺盛導(dǎo)致的失眠，可能會有所改善的，它可以滋陰降火，但是對于失眠本身來說，自己放松心情是重要的。
上面說到石斛是有著這些好處的，可是需要注意的是，并不是所有人都是適合服用石斛的，就比如腸胃不好的人，以及感冒風(fēng)寒的人等等，大家是可以仔細(xì)看看下面的，是有六種人不能吃石斛的，如果要問石斛適合哪些人的話，對于勞累的人可以幫助調(diào)節(jié)，對于失眠出現(xiàn)陰陽失衡的情況，有助于改善。
六種人不能吃石斛
六種人不能吃石斛這一種人便是要講腸胃不好的人了，因?yàn)槭鼮楹?，會對腸胃產(chǎn)生刺激，本來腸胃不好，又產(chǎn)生刺激很容易導(dǎo)致腸胃更加的脆弱，導(dǎo)致腹瀉，胃痛等癥狀，所以腸道不.......【查看詳情】
