雖然說(shuō)排便是一件說(shuō)起來(lái)比較尷尬的事情，但卻可能會(huì)暴露出身體的問(wèn)題，所以大家不用覺(jué)得不好意思，而且排便是正常的生理現(xiàn)象。吃進(jìn)體內(nèi)的食物經(jīng)過(guò)腸胃的消化之后，其中的有益成分會(huì)被人體吸收，剩余的雜質(zhì)會(huì)被當(dāng)成垃圾排出體外，正常情況下，排便次數(shù)是一天一次，顏色無(wú)異常，形狀大多為香蕉樣。很多人在上廁所的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大便剛開(kāi)始是硬的，后來(lái)突然變軟了，那么這到底是怎么一回事呢？問(wèn)題到底嚴(yán)不嚴(yán)重呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。
一、健康正常大便標(biāo)準(zhǔn)是什么？
①正常的大便顏色應(yīng)該是黃褐色或者是棕咖色，因?yàn)榇蟊阒杏心蚰懰睾图S膽色素，成年人吃的食物比較雜，大便的顏色會(huì)因?yàn)椴煌氖澄锒艿接绊憽?/span>
②正常的大便長(zhǎng)度大約是10~15厘米，排便時(shí)會(huì)感覺(jué)到很輕松，如果出現(xiàn)了糖稀便，有可能是腸道疾病導(dǎo)致的。
③正常的排便時(shí)間應(yīng)該是在15分鐘之內(nèi)，因?yàn)榻】档拇蟊愫苋菀着懦觥?/font>
④大多數(shù)人的排便頻率都保持在每周最少三次，如果一周排便兩次或者更少，大便的顏色和形狀都正常，身體沒(méi)有其他不適，也算是正常的排便頻率。
二、大便前頭干硬后邊軟粘意味著什么？
通過(guò)排便可以將體內(nèi)的代謝廢物排出體外，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，很多人排便時(shí)發(fā)現(xiàn)大便前面干硬，后面特別軟黏，甚至?xí)ぴ隈R桶上。對(duì)于這種情況可能是便秘引起的，大便在腸道內(nèi)不斷堆積，糞便會(huì)被不斷吸收水分，所以就會(huì)變得干硬，所以排便時(shí)會(huì)比較困難。但是后來(lái)形成的大便沒(méi)有經(jīng)過(guò)反復(fù)吸收水分，所以就比較軟，所以排便時(shí)就比較輕松，而且大便容易粘在馬桶上很難沖走。除此之外，也可能是跟腸道功能紊亂有關(guān)，如果平時(shí)喝水少，攝入的膳食纖維少，再加上不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)出現(xiàn)這種情況，另外，頻繁出現(xiàn)這種情況可能是跟三種疾病有關(guān)。
1、腸息肉
在排便的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)剛開(kāi)始大便干燥，之后大便變軟，這種情況有可能是腸息肉引起的，如果腸息肉沒(méi)有及時(shí)治療的話，還會(huì)有腹瀉和便秘交替出現(xiàn)，便血的情況。當(dāng)腸息肉的體積達(dá)到一定程度之后，會(huì)使腸腔變窄，患者剛開(kāi)始排出的大便比較干硬而且很難排出，因?yàn)橄⑷庥绊懴δ埽院髞?lái)形成的大便會(huì)不成形。
2、腸癌
排便時(shí)發(fā)現(xiàn)大便前硬后軟不一定是腸癌，但是也要考慮有這種可能性，這是因?yàn)槟c道腫瘤體積增大之后會(huì)導(dǎo)致腸腔狹窄，會(huì)擠壓糞便。植物堆積在腸道中的時(shí)間變長(zhǎng)之后，水分會(huì)被吸收，所以患者剛開(kāi)始排出的大便是干硬的，但是后面的大便水分含量還比較充足，在消化功能紊亂的情況下，所以后面會(huì)排出不成形的軟便。
3、腸易激綜合征
如果患上了腸易激綜合征，那么在排便的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)大便前硬后軟的情況，而且患者還會(huì)感覺(jué)到腹脹和腹痛，同時(shí)大便的頻率也會(huì)發(fā)生改變。因?yàn)橄δ茏內(nèi)酰匀菀滓鹣涣嫉膯?wèn)題，此時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合自己的治療方式，不要長(zhǎng)期拖著，不然腸道長(zhǎng)期受到慢性炎癥的刺激會(huì)導(dǎo)致腸道疾病。
我們?cè)谄綍r(shí)一定要呵護(hù)好自己的腸道，適當(dāng)多喝水，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，養(yǎng)成自己的排便規(guī)律，保證排便正常，若發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)了異常，長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法改善，要引起重視，盡快去醫(yī)院檢查。
