家長都比較擔(dān)心自己娃娃長得慢，長大之后個(gè)子不高，其實(shí)孩子只要每個(gè)年齡段的身高體重在正常的范圍之內(nèi)即可。對照兒童身高標(biāo)準(zhǔn)對照表2021來看，如果超出數(shù)值太多，可能過高或過矮，還要注意是否是疾病引起的。家長要定期給孩子測身高體重。
兒童身高標(biāo)準(zhǔn)對照表2021
對比上面的表格，大家測測自己孩子身高體重達(dá)標(biāo)了沒。舉個(gè)例子：我家男孩子今年3歲，目前凈身高97cm。對照這張表，發(fā)現(xiàn)他的身高是在正常范圍內(nèi)的。但如果身高只有85cm的話，和標(biāo)準(zhǔn)值相差太多，說明個(gè)子有點(diǎn)矮，需要查明是營養(yǎng)不良，還是其他問題。
教你預(yù)測孩子的身高
1、出生身長計(jì)算身高：
男性身高＝出生時(shí)身長（cm）/0.2949
女性身高＝出生時(shí)身長（cm）/0.3109
2、遺傳法計(jì)算身高：
男性身高＝（父親身高＋母親身高）×1.08/2（cm）或男孩身高=（父身高+母身高+12）/2cm
女性身高＝（父親身高×0.923＋母親身高）/2（cm）或女孩身高=（父身高+母身高－12）/2cm
上面的方法，大家可以自己測的玩一玩，是根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)得出的，感覺還挺準(zhǔn)的，不過也有一定的偏差，畢竟身高瘦很多因素的影響。
其實(shí)對于正常身高的父母來說，不用擔(dān)心孩子的身高，只要營養(yǎng)達(dá)到了，身高大部分都是基因決定的，只有一大小部分是后天因素。但如果孩子在10歲以前要打好基礎(chǔ)，是能做到后天長高的，所以一定要關(guān)注自己孩子的身高。只要和數(shù)值相差不大的都沒有影響。
一周7一12歲長高食譜
星期一：
早餐：土豆絲卷餅、肉末蔬菜粥、獼猴桃
早點(diǎn)：牛奶
午餐：包子、蕃茄肉片湯
午點(diǎn)：橙子
晚餐：目魚炒玉米、胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯......【查看詳情】
