菠蘿蜜是一種常見的水果，有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肝護肝、促進血液等功效，既營養(yǎng)又美味，深受大家喜歡，但是吃完菠蘿蜜后它的核大家都是直接扔掉的，其實菠蘿蜜核的功效與作用也非常多，可以把它保留著使用，丟棄了怪可惜的。
菠蘿蜜核的功效與作用
1、降火
菠蘿蜜這個水果很奇怪，菠蘿蜜吃了會容易上火，但是它的核食用之后卻可以降火，所以吃了菠蘿蜜之后它的核千萬不要丟了，接著吃它的核最好了，菠蘿蜜核用白水煮，煮久一點，皮變軟后把皮剝掉就可以食用了，口味重一點的可以加鹽一起煮。
2、減肥瘦身
菠蘿蜜核的熱量很低，還含有水溶性纖維素，吃完以后可以增加我們的飽腹感，避免我們再吃其他食物，攝入更多的熱量，對減肥有輔助作用，避免身體里面堆積過多的脂肪，堅持食用一段時間就會發(fā)現(xiàn)體重有明顯下降情況。
3、促進乳汁分泌
菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)，有益氣通乳的功效，很多女性在生完孩子之后沒有很多奶水，食用菠蘿蜜核可以緩解女性產(chǎn)后缺乳的癥狀，把菠蘿蜜核洗盡后，放進水里煮，可以加入適量的鹽，20分鐘后撈出鍋放涼后即可食用。
4、強身健體
菠蘿蜜核中含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，食用之后可以補血益氣，使我們面部紅潤有光澤，還可以加快我們身體的新陳代謝，使我們身體的各個器官的功能變得更強，也可以很好地調(diào)節(jié)身體虛弱癥狀。
5、提高免疫力
菠蘿蜜核是一種沒有毒性的食材，吃完以后可以除煩止渴，還可以讓脾胃功能變得更強，能夠預(yù)防肝臟功能減退，還可以預(yù)防腸胃方面的疾病，可以提高身體免疫力，有強健體魄、延年益壽的作用。
