人們身邊的吸糖王，每天吃點(diǎn)穩(wěn)定血糖糖尿病不來(lái)惹你

 

 

 

藏在身邊的“吸糖王”，每天可勁吃，穩(wěn)定血糖，糖尿病不來(lái)惹你！柚子：柚子具有清熱解毒、降血糖、降血脂等作用。這是因?yàn)殍肿又械木S生素C和類胰島素等礦物質(zhì)元素都十分豐富，糖尿病患者平時(shí)可以吃一些柚子，有助于穩(wěn)定血糖。

 

 

空心菜：空心菜維生素的含量是番茄的8倍，還有蛋白質(zhì)、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助消化，而且空心菜含胰島素成分能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

 

 

山藥：山藥的含糖量很低，而且飽腹感強(qiáng)的食物，它還含有大量的可溶性纖維，可以推遲腸胃的吸收，使血糖不會(huì)突然的上升，很適合糖尿病患者食用。

南瓜：南瓜當(dāng)中含有豐富的鈷元素，鈷元素能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，有造血功能，鈷元素和人體的維生素b12合成是人體胰島細(xì)胞，所必需的微量元素，經(jīng)常吃南瓜能夠促進(jìn)人體胰島素的分泌，幫助人體降血糖。