人們?cè)谑中g(shù)以后，身體的免疫力會(huì)下降，這樣不利于傷口的愈合，而要想加快傷口的愈合通過日常的飲食習(xí)慣，提高免疫力，加快血小板的產(chǎn)生十分重要，那么那些食物可以加快傷口的愈合呢，下面我便來(lái)為大家推薦十大促進(jìn)傷口愈合的食物，幫助大家促進(jìn)傷口的愈合。
十大促進(jìn)傷口愈合的食物
1、豬蹄
在十大促進(jìn)傷口愈合的食物排行榜中，第一的肯定是豬肉，在豬蹄中不僅含有豐富的膠原蛋白，還含有豐富的鋅，鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的加快傷口的愈合，特別是剛生產(chǎn)完或者是剛作為手術(shù)的人，需要多食用豬蹄。
2、鴿子
將鴿子熬成湯，可以非常有效的幫助人體愈合傷口，鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，從而有效的幫助人體愈合傷口，同時(shí)鴿子血液對(duì)于人體凝血功能有著幫助，所以說(shuō)鴿子湯可以幫助人體加快傷口的愈合。
3、海參
海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的，它可以幫助人體加快傷口的愈合，同時(shí)食用海參還有這加高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于手術(shù)后身體虛弱的癥狀，有著非常不錯(cuò)的恢復(fù)元?dú)獾男Ч?/p>
4、鱸魚
一般生產(chǎn)后都會(huì)熬鱸魚湯喝，這是因?yàn)轺|魚有著非常好的促進(jìn)傷口愈合的效果，魚中富含大量的蛋白質(zhì)以及鈣等成分，可以加快傷口的愈合，同時(shí)在制作鱸魚湯的時(shí)候，在其中加入紅棗山藥效果會(huì)更佳。
5、木耳
在木耳中含有較為豐富的鐵，在木耳中鐵的含量相較于一般的蔬菜要高出來(lái)很多，而鐵是天然的補(bǔ)血食品，對(duì)于剛進(jìn)行完手術(shù)的人來(lái)，有利于傷口的愈合，所以病人可以適當(dāng)?shù)氖秤媚径?/p>
6、蜂蜜
如果只是一些小的傷口，則可以通過蜂蜜來(lái)有效的愈合，將蜂蜜直接涂抹在皮膚的傷口上，或者是直接飲用蜂蜜，都有著一定的消炎止痛的消退，同時(shí)它還能幫助人體消除水腫，促進(jìn)傷口的愈合。
7、菠菜
在菠菜中含有大量的維生素c，礦物質(zhì)，以及鈣質(zhì)鐵質(zhì)，食用菠菜可以加快口腔潰瘍傷口的愈合，同時(shí)對(duì)于便血、習(xí)慣性便秘、壞血病、貧血也有著一定的治療習(xí)慣，不過菠菜不能和黃瓜豆腐等食物一起吃，不然會(huì)形成結(jié)石。
8、黑豆
黑豆是一種黑色的大豆，它里面含有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，不僅可以幫助人們促進(jìn)傷口的愈合，它還可以有效的幫助人體清除自由基，延緩衰老，降低膽固醇，減少患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至對(duì)于癌癥食用黑豆也有著不錯(cuò)的預(yù)防效果。
9、堅(jiān)果
堅(jiān)果類的食物對(duì)于傷口的愈合也有著非常不錯(cuò)的作用，在堅(jiān)果中含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素都比較高，可以幫助人體促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以有效的清理自由基，預(yù)防衰老，不過雖然堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不可多吃，它的熱量高，多吃容易長(zhǎng)胖。
10、蘆薈
在十大促進(jìn)傷口愈合的食物排行榜中我們最后要說(shuō)的便是蘆薈，很多人都知道蘆薈膠涂抹在傷口處可以加快傷口的愈合，卻不知道蘆薈也是可以吃的，它是一種可食用的食物，新鮮的蘆薈可以直接生食，不僅可以加快傷口的愈合，還能夠清熱解毒，潤(rùn)腸通便。
