我們都知道,受傷或者手術(shù)之后,患者是需要吃一些滋補(bǔ)的食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)元?dú)獾?,但是很多人不知道有利于傷口愈合的食物有哪些,這里給大家整理了十大促進(jìn)傷口愈合的食物,都是常見的食療佳品,希望能幫到大家。
1、黑豆
2、黑魚
3、黑木耳
4、海帶
5、豬蹄
6、鴿子
7、鱸魚
8、苦瓜
9、蜂蜜
10、西紅柿
十大促進(jìn)傷口愈合的食物
1、黑豆
黑豆是豆類中蛋白質(zhì)含量最高的,含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,對(duì)人體健康有益,還有很好的補(bǔ)血作用,適合術(shù)后身體虛弱,失血過多的患者,能加快傷口的恢復(fù)。
2、黑魚
黑魚湯對(duì)傷口的愈合有很好的幫助,這個(gè)應(yīng)該很多人們都知道,在黑魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等,非常適合受傷、術(shù)后的患者作用滋補(bǔ)品。
3、黑木耳
黑木耳中富含鐵等礦物質(zhì)元素,是一種健康的滋補(bǔ)食品,能緩解人們失血過多后的不適癥,有很好的補(bǔ)血作用,還能促進(jìn)傷口的愈合。
4、海帶
海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物,所以吃海帶能幫助傷口愈合,并且海帶中含有的一種物質(zhì),對(duì)動(dòng)脈出血有很好的止血作用。
5、豬蹄
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白、鋅元素,兩者都有很好的促進(jìn)傷口愈合的作用,鋅能和維生素C結(jié)合,參與膠原蛋白的合成,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食物有:玉米、黃豆、蘑菇、蘿卜等。
6、鴿子
鴿子湯也非常適合術(shù)后的患者,鴿子的內(nèi)臟中含有膽堿、血液中漢以后血紅蛋白、骨髓中含有軟骨素,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體非常有益,能促進(jìn)睡眠,增長(zhǎng)食欲,促進(jìn)傷口愈合。
7、鱸魚
鱸魚中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣鐵鉀等微量元素,有很好的健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)細(xì)胞恢復(fù)的功能,有傷口的人們可以食用。
8、苦瓜
苦瓜中有一種類似奎寧的蛋白成分,能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬能力,有很好的促進(jìn)傷口愈合的作用,同時(shí)苦瓜還有促進(jìn)食欲的作用,比較適合術(shù)后患者。
9、蜂蜜
蜂蜜對(duì)傷口的愈合有很大的好處,將蜂蜜外敷也可以消炎止痛、緩解水腫嗎,促進(jìn)傷口愈合。
10、西紅柿
西紅柿中含有的大量維生素C,能促進(jìn)骨膠原的合成,還能防治血液中血小板的凝結(jié),有利于傷口更快的愈合,還有綠色蔬菜和水果都可以多吃一些。