一般月經(jīng)正常的很規(guī)律，28-30天就來，但總有特殊情況，比如到時間還沒來，或者希望能夠提前幾天來的，其實通過食物對催經(jīng)有一定效果，至于吃什么月經(jīng)馬上來，吃一些補鐵、補雌性激素的食物對調(diào)整月經(jīng)周期有一定效果，下面具體來看。
催經(jīng)的7種食物
1、黃體酮
要說吃什么月經(jīng)馬上來，在臨床上會選擇口服黃體酮，在連續(xù)用藥3天后停藥，一般在2-3天后就會來月經(jīng)，這是環(huán)境變化或緊張壓力造成的。
2、紅糖水
如果是單純月經(jīng)推遲，可以選擇喝紅糖水，連續(xù)三天能夠起到催經(jīng)的功效，相對來說要比口服某些性激素的藥物要好很多，避免是懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，而出現(xiàn)不必要的隱患。
3、菜花和胡蘿卜
菜花和胡蘿卜都含有豐富的維生素B6，不僅能夠穩(wěn)定女性的情緒，而且能軟化血管，這樣就可以讓經(jīng)血更容易排出體外，所以吃什么月經(jīng)馬上來，多吃點菜花和胡蘿卜可以很好的排經(jīng)血，而且還不會傷身。
4、豆類食品
豆類多含有豐富雌激素，可以幫助女性調(diào)整月經(jīng)周期，并且在月經(jīng)期間減輕很多痛苦，還能避免出現(xiàn)月經(jīng)排的不干凈的情況，所以豆制品對女性是有很好的滋補養(yǎng)生功效的，可以多吃。
5、菠菜
菠菜含有豐富的鐵元素和維生素E，這些都是可以幫助女性來月經(jīng)，而且讓月經(jīng)的情況變得更加正常，更加規(guī)律。
6、山楂粥
山楂除了有開胃消食的功效外，還有活血、行氣、化瘀的效果，所以對于淤血經(jīng)閉者有不錯的療效，在煮粥的時候，還可以加一點紅糖，主要用于體虛、痛經(jīng)、經(jīng)血不暢者，所以吃什么月經(jīng)馬上來，山楂粥也是有一定效果的。
7、玫瑰花茶
中醫(yī)學(xué)上玫瑰花茶具有行氣、活血、化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，而且玫瑰花中還含有多種維生素和單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老，所以平常和玫瑰花茶對于女性也是很好的滋補養(yǎng)身。
