秋葵是常見的蔬菜，用來炒菜、煲湯、做蔬菜干都很好吃，很多人問秋葵的功效與作用有哪些，秋葵這種蔬菜渾身都是寶，還被稱為植物偉哥，可見大家對它壯陽補腎功效的認(rèn)可，還有減脂減肥、消除疲勞、增強抵抗力、美容養(yǎng)顏等功效。
秋葵的功效與作用
1、壯陽補腎
秋葵被美國人稱之為植物偉哥，因為它含有特殊的藥效成分，能補腎壯陽，在《本草綱目》中就有記載秋葵是一種很好的補腎草。能全面的提神男人的精力、體力，效果非常不錯。
2、抗疲勞
想很多運動員會食用秋葵，有消除疲勞，快速恢復(fù)體力的作用，這是因為秋葵中的一種粘性液體，含有豐富的蛋白質(zhì)、阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，提神抗疲勞的效果和某些功能飲料差不多，并且秋葵適合所有人食用。
3、減肥
秋葵是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，含水量高，100克秋葵只有0.1克的脂肪，還富含蛋白質(zhì)、鈣磷等營養(yǎng)物質(zhì)，是非常適合減肥的蔬菜，不少人會直接出水煮秋葵來代餐減肥。
4、增強抵抗力
不喜歡吃秋葵的人會覺得秋葵黏糊糊的很奇怪，其實在球葵的這種黏液物質(zhì)中含有果膠、黏多糖類等多糖，有增強抵抗力的作用，還富含礦物元素鋅硒，有防癌抗癌的功效。
5、美容養(yǎng)顏
秋葵中含有豐富的維生素C還要可溶性纖維，對我們的皮膚有很好的保健作用，建常吃能是皮膚白嫩有光澤，還含有一種類胡蘿卜素，能減少自由基對人體的傷害，延緩衰老。
