葛根粉就是從中藥葛根中提取出來(lái)的一種純天然的營(yíng)養(yǎng)品，富含氨基酸、微量元素等，食用起來(lái)有清熱解毒、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)胃、醒酒、安神等等功效，下面介紹葛根粉的正確吃法，以及長(zhǎng)期吃葛根粉的副作用。
葛根粉的正確吃法
一般情況下，一周吃3-5次，就有很好的清熱解毒的效果，不要長(zhǎng)期大量的吃，葛根粉屬于寒性的食物，體內(nèi)寒氣重的人吃會(huì)加重身體不適，如果是經(jīng)常上火的人，可以適量多吃一點(diǎn)，吃法也有很多，照著下面的食譜做，非常美味。
葛根粉的食用方法
1、沖水喝
去適量葛根粉在碗里，先用少量的涼白開(kāi)把葛根粉調(diào)勻，然后再用開(kāi)水沖，迅速攪拌成粘稠的狀態(tài)。和藕粉的沖泡方法是一樣的，不要直接加開(kāi)水，化不開(kāi)。
2、葛粉粥
像將小米熬成粥，然后加適量水和葛根粉，攪拌均勻，一般加一般攪拌，等煮開(kāi)即可，這樣做出來(lái)的葛粉粥非常美味。
3、葛粉雞蛋羹
取適量葛根粉，放在一個(gè)小碗里，加少許溫水能將葛粉弄濕化開(kāi)就行了，另取一個(gè)碗，打散1個(gè)雞蛋，鍋中加適量水煮開(kāi)，淋入蛋液，飄起蛋花之后關(guān)火，把剛才化開(kāi)的葛根粉水倒入到蛋湯里，葛根粉會(huì)變得晶瑩透明，可以加適量紅糖調(diào)味，非常的好吃。
葛根粉的功效與作用有哪些
1、醒酒
葛根粉中含有的大豆苷能分解酒精中的乙醇，幫助避免大腦受乙醇傷害，并能減輕酒精對(duì)腸胃的刺激，促進(jìn)人體新陳代謝，促使血液中的酒精毒素排出。在飲酒之前食用葛根粉，能是酒精隨著汗液......【查看詳情】
長(zhǎng)期吃葛根粉的副作用
1、月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，葛根粉雖然可以幫助豐胸，但是長(zhǎng)期吃葛根粉，也是會(huì)對(duì)女性身體造成影響，因?yàn)楦鸶劾锩媸呛写菩约に氐?，能夠幫助女性豐胸也是這個(gè)道理的，長(zhǎng)期服用，雌性激素過(guò)多，加上它偏涼的屬性，這是可能造成月經(jīng)不調(diào)的。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，可能豐胸見(jiàn)效慢......【查看詳情】
