芒果是好吃的水果，芒果雖然是一種熱帶水果，但是它不是熱性的，芒果是熱性還是涼性，這是大家有必要知道的，芒果是涼性的，一些大家可能以為的上火癥狀，其實可能與大家吃太多芒果，糖分沒有及時分解有關的，適當食用是要注意的哦。
芒果是熱性還是涼性，涼性
芒果雖然是屬于熱帶水果，可是它不是熱性的水果，其實芒果是一種涼性的水果，大家可不要搞錯了呀，在芒果中是含有蛋白質以及維生素的，對我們來說是不可以補充營養(yǎng)的，而且它也含有維生素C,我們適當食用芒果，是有助于美化肌膚的，但是要知道它是涼性的水果，也是不宜多吃的。
涼性的芒果是不宜多吃的，以免刺激腸胃，要是腹痛等就不好了，當然了芒果不宜多吃，也不止是有這個原因的，它是一種過敏水果，過多的食用的話，要小心引起的皮膚瘙癢等癥狀的，而且也要注意小心會刺激咽喉的，建議在一天之中，食用的芒果如果個頭小的話，控制在1到2個左右。
既然它是涼性的水果，那是不是就不會上火了呢，在芒果中的糖分是較高的，吃的太多的話，糖分沒有得到及時的分解的，也是要小心上火的癥狀的出現(xiàn)的，這是大家需要注意的哦。
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芒果熱量高，糖分含量也很高，吃多容易導致發(fā)胖，還會有明顯的上火癥狀，口舌生瘡、長痘、便秘等。還是涼性水果，吃多了會導致消化不良，本身就消化不好的朋友不能吃太多......【查看詳情】
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