藍(lán)莓可是很好吃的,可是在藍(lán)莓的外面是有一層白霜的,這是它的果粉,這其實(shí)還是很有用的,含有花青素,似乎可以吃的,大家在系的時(shí)候是可以不用刻意將它洗掉的,這里就教大家藍(lán)莓怎么洗才干凈的方法,既洗干凈的藍(lán)莓,又可以不破壞營(yíng)養(yǎng)。
藍(lán)莓怎么洗才干凈的方法
1、用鹽水洗
大家是可以用鹽水來(lái)清洗藍(lán)莓的,大家將在裝有清水的碗里中,加入適量的鹽,然后將其攪拌之后,九八可以將藍(lán)莓放進(jìn)去浸泡,10分鐘的時(shí)間就可以了,用清水清洗,注意不要將藍(lán)莓的白霜破壞了,它可是很有有營(yíng)養(yǎng)的,可食用。
2、用淀粉洗
大家也是可以用淀粉來(lái)幫助清洗藍(lán)莓的,大家是可以將藍(lán)莓直接放在冷水中浸泡,然后向其中加入淀粉,然后就可以攪動(dòng)一下,浸泡10分鐘的時(shí)間就可以,然后清洗干凈。
3、清水清洗
大家也是可以用清水藍(lán)莓的,用清水洗藍(lán)莓是可以幫助去除藍(lán)莓表面的灰塵的,但是大家怕將藍(lán)莓的果粉給洗掉,果粉還是有營(yíng)養(yǎng)的,還有很高的花青素,大家在洗的時(shí)候,是可以注意不要太過(guò)用力。
4、淘米水清洗
大家也是可以用家里煮飯時(shí),清洗大米的淘米水,它也是可以幫助清洗藍(lán)莓的,不過(guò)大家在使用淘米水之前,是需要將淘米水初步清洗一下的,然后將它放在淘米水浸泡就可以,浸泡的時(shí)間為10分鐘,注意記得再清洗一遍哦。
以上就是藍(lán)莓怎么洗才干凈的方法,大家是可以選擇自己合適的方式來(lái)清洗藍(lán)莓,雖然說(shuō)有的是需要用鹽水,但是這是可以幫助去除農(nóng)藥殘留,吃的更健康和放心的。
藍(lán)莓一天吃多少為宜
雖然藍(lán)莓味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,但再好的東西也要有個(gè)度,不宜過(guò)量食用,并且藍(lán)莓是一種偏涼性的水果,一般一天食用10粒左右就好了,不宜過(guò)量食用......【查看詳情】