經(jīng)常吃橘子上火嗎:吃多會上火。橘子是秋冬季節(jié)的應季水果,不僅酸甜好吃,還含有大量的維生素、碳水、纖維素、微量元素等,適量吃好處多多,但橘子性溫,含糖量高,如果一次性吃太多橘子,會出現(xiàn)牙齦腫痛、口干舌燥、便秘等上火癥狀。
吃多橘子肯定會上火
吃橘子上火嗎?橘子是溫性水果,一天吃2-3個最佳,但如果一次性吃1、2斤,那就太多了,橘子中的糖分含量多,食用之后會產(chǎn)生大量的熱量,人體一時消耗不掉,導致出現(xiàn)機體功能紊亂,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫痛、便秘等癥狀,所以本身容易上火的人更要少吃。
怎么吃橘子不上火
1、和橘子絡一起吃
也就是橘子表面的白色物質(zhì),吃的時候不要去的太干凈了,橘絡有很好的清熱敗火、理氣化痰的功效,一起吃可以不那么容易上火。
2、熱橘子最佳
把橘子洗干凈,然后用溫水浸泡一分鐘,擦掉表面的水分,放入微波爐中加熱2分鐘,加熱后的橘子不僅更甜更好吃,還不會上火,多吃美容養(yǎng)顏。
專家說橘子吃多了真的會變成小黃人
橘子子吃多使皮膚變黃的現(xiàn)象在醫(yī)學上稱之為“高胡蘿卜素血癥”、“柑皮癥”,中國農(nóng)業(yè)大學食品學院副教授朱毅表示,這種情況是因為血液中胡蘿卜素含量過高,肝臟無法完全分解,導致的皮膚黃染癥,不需要治療,只要幾天不吃就可以自行好轉(zhuǎn),大家不要驚慌......【查看詳情】
橙子上火還是下火
適量吃一點可以降火,有清熱下火的功效。橙子中還富含維生素C、纖維素、果膠等,可以預防心血管疾病、還有美容養(yǎng)顏、抗衰老、預防便秘、止咳化痰、增強食欲等功效......【查看詳情】