糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)不是什么富貴病了,發(fā)病率高,并且不痛不癢,大多數(shù)人都察覺不到血糖的異常,因?yàn)闆]有測量血糖的習(xí)慣,所以很容易忽視,到確診的時(shí)候往往都已經(jīng)發(fā)病5年了。這里總結(jié)了早期糖尿病的12大征兆,要警惕這些癥狀的出現(xiàn),做到早預(yù)防早治療。
早期糖尿病的12大征兆
1、多尿;血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多.
2、多飲;多尿?qū)е滤謥G失過多,血漿滲透壓明顯升高,刺激口渴中樞。
3、多食;機(jī)體不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖從尿中排泄,經(jīng)常處于半饑餓狀態(tài)。
4、消瘦;盡管食欲和食量正常,但體重下降甚至出現(xiàn)消瘦,病情控制下之后,體重會(huì)回升。
5、上體肥胖;腰圍與臀圍比大于0.7-0.85,尤其是女性,這時(shí)糖尿病的一大典型特征。
6、排尿困難;大部分的中老年糖尿病都有的問題,排出前列腺問題,還需要注意是否是糖尿病。
7、疲乏、虛弱、渾身沒勁;葡萄糖不能被完全氧化,人體得不到能足夠的能量。
8、傷口難愈合;高血糖對(duì)血管的損害,會(huì)使受傷部位的組織難以愈合,甚至潰爛。
9、視力減退或者看東西模糊不清;高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變,典型的早期癥狀,血糖控制好了能恢復(fù)視力。
10、萎型舌炎;舌體的中央部位有一塊萎形區(qū)域沒有舌苔覆蓋,大部分糖尿病患者都有的癥狀。
11、性功能障礙;男性會(huì)有陽痿、欲望減退的癥狀,女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況。
12、皮膚瘙癢;高血糖狀態(tài)對(duì)全身微血管有損傷,影響皮膚的營養(yǎng)供應(yīng),會(huì)感覺到全身瘙癢不適。
糖尿病人一日三餐食譜
周一
早餐:花卷、拌菠菜、牛奶或豆?jié){,雞蛋
早點(diǎn):蘋果半個(gè)
午餐:棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯
午點(diǎn):琵琶一個(gè)
晚餐:二米飯、排骨海帶、炒蘿卜、拌紫甘藍(lán)......【查看詳情】